Witamy Was serdecznie!
Postanowiłyśmy stworzyć blog promujący kulturę ciała. Owe zagadnienie można rozpatrywać w wielu płaszczyznach:
- dbanie o wygląd i stan zdrowotny naszego ciała
- racjonalne odżywianie
- odpowiednio dobrany trening poprawiający naszą kondycję
- dobry stan psychiczny.
Naszym głównym celem jest pokazanie jak ważne jest dbanie o nasze samopoczucie. Dieta, sport są tylko dodatkami do naszego życia, które pomagają nam w realizacji marzeń, planów.
Chcemy szczególnie zwrócić uwagę na problem braku umiaru, który niestety prowadzi do zaburzeń odżywiania. W pogoni za pięknym ciałem zapominamy o naszej psychice. Bardzo łatwo przekroczyć granicę między "zdrowym trybem życia", a "uzależnieniem od zdrowego trybu życia".
Dla kogo jest nasz blog?
1. dla wszystkich tych, którzy borykają się z problemem zaburzeń odżywiania. Tematami naszych postów będzie anoreksja, bulimia oraz mało nagłośniony BED.
Chcemy wspierać Was w walce z chorobą, motywować do zmian na lepsze oraz pokazywać w jaki sposób można sobie z nią poradzić.
2. dla osób pragnących w zdrowy i racjonalny sposób zmienić swoje ciało, a przede wszystkim nawyki żywieniowe. Co tydzień będą zamieszczane posty dotyczące zdrowego sposobu odżywiania.
3. dla osób pragnących rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczna, a także dla tych którzy są już zaprawieni w boju. Na podstawie własnych doświadczeń będziemy starały się przekazać Wam cala nasza wiedzę na temat dobrze przeprowadzonego treningu
Będziemy również przedstawiały sprawdzone metody na dbanie o nasze ciało od zewnątrz. Znajdziecie wiele ciekawych postów na temat naturalnej pielęgnacji naszej skory i włosów.
Chcemy pokazać, ze zdrowe ciało może więcej. Jeśli nie potrafimy szanować naszego ciała co możemy powiedzieć o szanowaniu drugiego człowieka. Zdrowy tryb życia ma na celu uwolnienie naszego wewnętrznego potencjału. Jeśli zaakceptujemy samych siebie jesteśmy w stanie osiągnąć wszystko. Tylko od nas samych zależy kiedy ten moment nastąpi.
Gorąco zachęcamy do śledzenia naszego bloga.
Pozdrawiamy
Monika, Marta i Ania
Blog promujący kulturę własnego ciała. Uwzględniając odżywianie, sport, piękno, a przede wszystkim psychikę. Zarówno dla osób zdrowych jak i borykających się z zaburzeniami odżywiania.
